男性不孕症
什麼是男性不孕症
不孕的定義:沒有採取避孕措施,但有正常性生活的夫婦,在一年後仍無法順利懷孕,醫學上才定義為不孕。根據統計,高達15%的夫妻有不孕的問題,其中男性因素高達50%,和女性是一樣的。只是因為女性生育年齡受限於賀爾蒙的因素,男性不孕的因素往往被忽略。
哪些因素與男性不孕有關?
- 精索靜脈曲張
- 生殖道阻塞
- 隱睪症
- 內分泌障礙
- 射精障礙
- 先天染色體異常等。
平時保養有哪些?
- 不穿太緊的褲子,洗澡不洗太熱的水:陰囊溫度升高會影響到精子的生成。
- 減少暴露化學揮發物與空氣汙染源
- 戒除菸酒習慣
- 適當運動與減重:研究表明當身體質量指數(BMI)超過25時,精子濃度會下降26%。
- 適度調節工作壓力
飲食上可以注意那些?
- 少吃飽和脂肪加工肉品。
- 攝取充足蛋白質。
- 適量的精氨酸:存在於魚、貝、蝦蟹、堅果類、芝麻、南瓜子。
- 適量葉酸攝取:深綠色蔬菜如菠菜、空心菜、韭菜及豆類食物,以降低精子出現異常染色體比例。
- 適量維生素C、E與茄紅素:減少精子DNA受損比例。
- 「富精多」,為男性生殖營養配方,能夠有效增加精子品質及濃度,改善男性不孕。
男性不孕不等於性能力
大部分病人,除了勃起障礙與射精異常,是沒有症狀的。
賴醫師小叮嚀:
在求子的過程,對於夫妻來說是個相當折磨的旅程。除了配合婦產科與泌尿科醫師的安排與治療,千萬不要忘了,不論結果為何,都要給你身旁陪伴著你,和你一起經過這些風風雨雨的另一半一個溫暖的擁抱唷!